{"id":410,"date":"2022-07-15T09:28:09","date_gmt":"2022-07-15T09:28:09","guid":{"rendered":"https:\/\/zielinskacoaching.pl\/?p=410"},"modified":"2023-06-08T12:50:03","modified_gmt":"2023-06-08T12:50:03","slug":"dlaczego-w-terapii-i-coachingu-indywidualnym-bazuje-na-pracy-z-cialem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zielinskacoaching.pl\/index.php\/2022\/07\/15\/dlaczego-w-terapii-i-coachingu-indywidualnym-bazuje-na-pracy-z-cialem\/","title":{"rendered":"Dlaczego w terapii i coachingu indywidualnym bazuj\u0119 na pracy z cia\u0142em"},"content":{"rendered":"

Your history becomes your biology.<\/strong> Takich s\u0142\u00f3w u\u017cy\u0142a podczas webinaru Lavinia Plonka, specjalistka od metody Feldenkreisa.<\/p>\n

Absolutnie si\u0119 z ni\u0105 zgadzam. Kr\u00f3tko i w punkt – nasza historia, nasze do\u015bwiadczenia kszta\u0142tuj\u0105 nasze fizyczne i emocjonalne aspekty, buduj\u0105c zarazem struktur\u0119 naszego cia\u0142a, tworz\u0105c po\u0142\u0105czenia neuronalne. Powstaj\u0105 w ten spos\u00f3b wewn\u0119trzne wzorce,<\/strong> kt\u00f3re kszta\u0142tuj\u0105 nas i nasze cia\u0142o, okre\u015blaj\u0105 nasze zakresy i schematy ruchowe. One z kolei wp\u0142ywaj\u0105 na nasze samopoczucie, na to, jak jeste\u015bmy odbierani przez otoczenie, na to, co i jak robimy. Cia\u0142o nierozerwalnie po\u0142\u0105czone z umys\u0142em, z naszym wn\u0119trzem i prze\u017cywaniem. Wzajemny wp\u0142yw cia\u0142a, umys\u0142u, emocji<\/strong> ma wielkie znaczenie, co obserwuj\u0119 w pracy z klientami i we mnie samej. Jeste\u015bmy jako istoty ca\u0142o\u015bci\u0105, pewnym systemem, w kt\u00f3rym wszystko jest po\u0142\u0105czone. Przy takim za\u0142o\u017ceniu mo\u017cemy przyj\u0105\u0107, \u017ce je\u017celi zaczniemy prac\u0119 w jakim\u015b miejscu, b\u0119dzie to mia\u0142o wp\u0142yw na ca\u0142\u0105 reszt\u0119. Na przyk\u0142ad praca z wzorcami my\u015blowymi i przekonaniami mo\u017ce przynie\u015b\u0107 widoczn\u0105 zmian\u0119 w postawie naszego cia\u0142a, w brzmieniu g\u0142osu, czy w wyrazie twarzy. I odwrotnie – praca z oddechem, uwa\u017cno\u015bci\u0105 na sygna\u0142y p\u0142yn\u0105ce z cia\u0142a, z elastyczno\u015bci\u0105 czy stabilno\u015bci\u0105 tego\u017c cia\u0142a otwiera w umy\u015ble przestrze\u0144 i now\u0105 \u015bwiadomo\u015b\u0107. Tym zmianom s\u0142u\u017cy terapia. Dlatego w pracy terapeutycznej\/coachingowej tak wa\u017cne jest dla mnie dawanie uwagi ca\u0142emu cz\u0142owiekowi, w pe\u0142ni jego istnienia, we wszelkich przejawach \u017cycia, bez skupiania si\u0119 wy\u0142\u0105cznie na zasobach struktur poznawczych czy na zachowaniach i prze\u017cytych do\u015bwiadczeniach. Jeste\u015bmy czym wi\u0119cej i mo\u017cemy plastycznie kszta\u0142towa\u0107 si\u0119 na wielu poziomach. My\u015bl\u0119, \u017ce kluczowa jest r\u00f3wnowaga w tym, na czym si\u0119 skupiamy i z czego w sobie korzystamy. W obecnych czasach cz\u0119sto jest tak, \u017ce nie znamy siebie od strony fizycznej, mamy ma\u0142o wiedzy o sobie od strony funkcjonowania naszego cia\u0142a i tego, jak ukszta\u0142towane zosta\u0142o przez nasz\u0105 histori\u0119. Warto prowadzi\u0107 prac\u0119 nad sob\u0105 r\u00f3wnolegle w umy\u015ble, emocjach i w ciele fizycznym, w\u0142\u0105cza\u0107 cia\u0142o i oddech, uczy\u0107 si\u0119 siebie<\/strong>. Im bardziej funkcjonujemy w sferze poznawczej, analitycznej, zadaniowej, tym bardziej potrzebujemy pozna\u0107 i zaopiekowa\u0107 si\u0119 swoim cia\u0142em. Odp\u0142aci nam z nawi\u0105zk\u0105 za dan\u0105 mu uwag\u0119, bo wesprze nas w zmianie narracji na temat naszej historii i pozwoli zmodyfikowa\u0107 niekorzystne wzorce.<\/p>\n

Indywidualne sesje terapii i coachingu<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Your history becomes your biology. Takich s\u0142\u00f3w u\u017cy\u0142a podczas webinaru Lavinia Plonka, specjalistka od metody Feldenkreisa. Absolutnie si\u0119 z ni\u0105 zgadzam. Kr\u00f3tko i w punkt – nasza historia, nasze do\u015bwiadczenia kszta\u0142tuj\u0105 nasze fizyczne i emocjonalne aspekty, buduj\u0105c zarazem struktur\u0119 naszego cia\u0142a, tworz\u0105c po\u0142\u0105czenia neuronalne. Powstaj\u0105 w ten spos\u00f3b wewn\u0119trzne wzorce, kt\u00f3re kszta\u0142tuj\u0105 nas i nasze … <\/p>\n

Czytaj dalej \u201eDlaczego w terapii i coachingu indywidualnym bazuj\u0119 na pracy z cia\u0142em\u201d<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":418,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[28,14,27,24,16,23,15],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zielinskacoaching.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/410"}],"collection":[{"href":"https:\/\/zielinskacoaching.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zielinskacoaching.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zielinskacoaching.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zielinskacoaching.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=410"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/zielinskacoaching.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/410\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":494,"href":"https:\/\/zielinskacoaching.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/410\/revisions\/494"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zielinskacoaching.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/418"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zielinskacoaching.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=410"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zielinskacoaching.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=410"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zielinskacoaching.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=410"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}