WITAJ – Strona główna

Miło Cię widzieć!   Witaj na mojej stronie.

Znajdziesz tu wiele możliwości pracy nad sobą w obszarze psychologii, coachingu, terapii i pracy z ciałem/oddechem – skorzystaj z mojego 15-letniego doświadczenia.  Możesz także współpracować ze mną w zakresie szkoleń i warsztatów dla firm – poprowadzę je z energią i zaangażowaniem, dzieląc się wiedzą i doświadczeniem. 

Blog

Dzielę się sobą – tu przeczytasz, jak pracuję, co mnie zaciekawiło, zainspirowało, skłoniło do refleksji

Dopadł mnie kryzys… więc co z tą motywacją?

Piękny słoneczny i upalny dzień, sobota, przede mną kilka godzin wolnego czasu 🙂 Jedziemy do lasu pobiegać! W taki upał to jedyna fajna opcja, żeby potrenować. Czapka z daszkiem, leciutkie ubranie biegowe, krem z filtrem, soft flask z wodą – i w drogę! Pierwsze dwa kilometry są całkiem fajne, cieknie ze mnie ale jeszcze jest …

Ach ten stres! – moje wielkie zaskoczenie

Miałam wielką przyjemność prowadzić webinar „Stress management” dla dużej międzynarodowej firmy. Przyjemność, bo to ciekawy temat i bardzo się ludziom przydaje, są zaciekawieni i widać od razu, że mogą skorzystać. Podczas webinaru mieliśmy i trochę podstaw na temat genezy stresu i zarządzania, i  trochę prostych, ale bardzo  przydatnych ćwiczeń i praktyk. Na koniec był czas …

Co robiłam w T-mobile :-)

Środa rano w siedzibie T-mobile. Nie, nie kupuję telefonu ani nie sporządzam umowy 🙂 Spotykamy się z entuzjastami biegania, którzy chcą dowiedzieć się więcej o tym, jak pracować ze swoim ciałem oprócz wykonywania treningu biegowego.  Z racji tego, że w pracy coachingowej i terapeutycznej bazuję na pracy z ciałem i oddechem, a sama regularnie biegam, …

O mnie

Psycholog, coach i trener szkoleniowy, superwizor w podejściu Zen Coachingu, tłumacz szkoleń w języku angielskim. 15 lat doświadczenia, ponad 1500 godzin udzielonych sesji, 130 godzin przeprowadzonych szkoleń. Pracuję w języku polskim i angielskim. Specjalizuję się w rezyliencji, psychologii pozytywnej, zarządzaniu stresem, pracy z ciałem i oddechem (w oparciu o praktykę Zen, Mindfulness, jogę) oraz neuropsychologii. Dzięki temu moi klienci przechodzą przez procesy wewnętrzne z poszerzoną świadomością, z aktywnymi zasobami, wdrażając wiedzę, umiejętności i wglądy w życie dbając o równowagę, dobrostan, ciało i oddech.

Jeśli tu jesteś, to zapewne szukasz wsparcia, pomocy, chcesz zmiany na lepsze. Jestem tu, by towarzyszyć Ci w podróży w głąb siebie i wspierać Cię na drodze prowadzącej do zmiany. Jestem, żeby pomóc Ci określić, czego chcesz i wytrwać w zamierzeniach. Jestem, by umożliwić Ci spojrzenie na siebie i swoje życie, na Twoje zasoby i możliwości. 

 

Czytaj dalej O mnie