WITAJ – Strona główna

Miło Cię widzieć!   Witaj na mojej stronie.

Znajdziesz tu wiele możliwości pracy nad sobą w obszarze psychologii, coachingu, terapii i pracy z ciałem/oddechem – skorzystaj z mojego 15-letniego doświadczenia.  Możesz także współpracować ze mną w zakresie szkoleń i warsztatów dla firm – poprowadzę je z energią i zaangażowaniem, dzieląc się wiedzą i doświadczeniem. 

Blog

Dzielę się sobą – tu przeczytasz, jak pracuję, co mnie zaciekawiło, zainspirowało, skłoniło do refleksji

Feedback i feedforward – czyli czym karmimy pracowników? ( i potencjalnie innych ludzi wokół nas:-))

„Leadership is not something you do to people. It’s something you do with people. ”   Ken Blanchard Czwartek 9.00. Zaczynam pierwszą część szkolenia „Odważne przywództwo” w ramach Akademii Leona Koźmińskiego. Uwielbiam Brene Brown i jej wielki wkład w to, jak świat uczy się postrzegać odwagę, wrażliwość, kierowanie się wartościami. Odważne przywództwo to takie, w którym …

Czym jest współczucie dla siebie i czy potrafisz je sobie okazać?

Self-compassion, współczucie dla samej siebie / samego siebie, także samowspółczucie –  po wywiadzie z dr Kristin Neff, pionierką badań w tym obszarze, częściej o tym rodzaju współczucia myślę. (dziękuję Kasi Urbaniak za zaproszenie do tego wywiadu!) Przypominam sobie, w jak wielu sesjach z moimi klientami wątek samowspółczucia okazał się kluczowy w ich pracy nad sobą, …

Czym jest i po co nam HALT

Uwielbiam wszelkie akronimy – proste, łatwe do zapamiętania, a tym samym zawsze dostępne, kiedy potrzebujemy przywołać jakieś informacje czy wiedzę. Pamiętam, kiedy opowiadałam o HALT podczas szkolenia, jakie prowadziłyśmy z Joanną Delbar dla dużej, międzynarodowej grupy CEOs. Wynikło to zupełnie spontanicznie i nie było w planach – a jednak okazało się dla grupy przydatne i …

O mnie

Psycholog, coach i trener szkoleniowy, superwizor w podejściu Zen Coachingu, tłumacz szkoleń w języku angielskim. 15 lat doświadczenia, ponad 1500 godzin udzielonych sesji, 130 godzin przeprowadzonych szkoleń. Pracuję w języku polskim i angielskim. Specjalizuję się w rezyliencji, psychologii pozytywnej, zarządzaniu stresem, pracy z ciałem i oddechem (w oparciu o praktykę Zen, Mindfulness, jogę) oraz neuropsychologii. Dzięki temu moi klienci przechodzą przez procesy wewnętrzne z poszerzoną świadomością, z aktywnymi zasobami, wdrażając wiedzę, umiejętności i wglądy w życie dbając o równowagę, dobrostan, ciało i oddech.

Jeśli tu jesteś, to zapewne szukasz wsparcia, pomocy, chcesz zmiany na lepsze. Jestem tu, by towarzyszyć Ci w podróży w głąb siebie i wspierać Cię na drodze prowadzącej do zmiany. Jestem, żeby pomóc Ci określić, czego chcesz i wytrwać w zamierzeniach. Jestem, by umożliwić Ci spojrzenie na siebie i swoje życie, na Twoje zasoby i możliwości. 

 

Czytaj dalej O mnie