WITAJ – Strona główna

Miło Cię widzieć!   Witaj na mojej stronie.

Znajdziesz tu wiele możliwości pracy nad sobą w obszarze psychologii, coachingu, terapii i pracy z ciałem/oddechem – skorzystaj z mojego 15-letniego doświadczenia.  Możesz także współpracować ze mną w zakresie szkoleń i warsztatów dla firm – poprowadzę je z energią i zaangażowaniem, dzieląc się wiedzą i doświadczeniem. 

Blog

Dzielę się sobą – tu przeczytasz, jak pracuję, co mnie zaciekawiło, zainspirowało, skłoniło do refleksji

Czym jest i po co nam HALT

Uwielbiam wszelkie akronimy – proste, łatwe do zapamiętania, a tym samym zawsze dostępne, kiedy potrzebujemy przywołać jakieś informacje czy wiedzę. Pamiętam, kiedy opowiadałam o HALT podczas szkolenia, jakie prowadziłyśmy z Joanną Delbar dla dużej, międzynarodowej grupy CEOs. Wynikło to zupełnie spontanicznie i nie było w planach – a jednak okazało się dla grupy przydatne i …

Dlaczego w terapii i coachingu indywidualnym bazuję na pracy z ciałem

Your history becomes your biology. Takich słów użyła podczas webinaru Lavinia Plonka, specjalistka od metody Feldenkreisa. Absolutnie się z nią zgadzam. Krótko i w punkt – nasza historia, nasze doświadczenia kształtują nasze fizyczne i emocjonalne aspekty, budując zarazem strukturę naszego ciała, tworząc połączenia neuronalne. Powstają w ten sposób wewnętrzne wzorce, które kształtują nas i nasze …

Jak dobrze zacząć dzień :-)

Jak dobrze zacząć dzień? Przyznaję, że bardzo ale to bardzo lubię zaczynać od porannej kawy i książki 🙂 Ale często potem także od łagodnego ruchu, obudzenia ciała i rozciągania się, by puścić energię w ruch i rozpuścić napięcia. Jako psycholog i coach nie wyobrażam sobie pracy z klientem bez uwzględnienia procesów, jakie zachodzą w ciele …

O mnie

Psycholog, coach i trener szkoleniowy, superwizor w podejściu Zen Coachingu, tłumacz szkoleń w języku angielskim. 15 lat doświadczenia, ponad 1500 godzin udzielonych sesji, 130 godzin przeprowadzonych szkoleń. Pracuję w języku polskim i angielskim. Specjalizuję się w rezyliencji, psychologii pozytywnej, zarządzaniu stresem, pracy z ciałem i oddechem (w oparciu o praktykę Zen, Mindfulness, jogę) oraz neuropsychologii. Dzięki temu moi klienci przechodzą przez procesy wewnętrzne z poszerzoną świadomością, z aktywnymi zasobami, wdrażając wiedzę, umiejętności i wglądy w życie dbając o równowagę, dobrostan, ciało i oddech.

Jeśli tu jesteś, to zapewne szukasz wsparcia, pomocy, chcesz zmiany na lepsze. Jestem tu, by towarzyszyć Ci w podróży w głąb siebie i wspierać Cię na drodze prowadzącej do zmiany. Jestem, żeby pomóc Ci określić, czego chcesz i wytrwać w zamierzeniach. Jestem, by umożliwić Ci spojrzenie na siebie i swoje życie, na Twoje zasoby i możliwości. 

 

Czytaj dalej O mnie